Dermatologlar, cildin ya\u015f alma s\u00fcrecinin ki\u015fiden ki\u015fiye farkl\u0131l\u0131k g\u00f6sterdi\u011fini belirtirken, cildin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fland\u0131\u011f\u0131na i\u015faret eden 5 temel belirtiyi payla\u015ft\u0131. K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k, g\u00fcne\u015f lekeleri ve elastikiyet kayb\u0131 ya\u015flanman\u0131n do\u011fal bir par\u00e7as\u0131 olsa da, The Huffington Post’a konu\u015fan uzmanlara g\u00f6re g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131, sigara, beslenme, uyku ve stres gibi fakt\u00f6rler bu s\u00fcreci do\u011frudan etkiliyor. Dermatolog Hadley King, ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fczerindeki \u00f6nemine dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n\n\n\n
\u0130\u015fte uzmanlara g\u00f6re cildin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fland\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steren o i\u015faretler:<\/p>\n\n\n\n
Cildin kesik ve yaralar\u0131 k\u0131sa s\u00fcrede onarabilmesi, genel cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n g\u00fc\u00e7l\u00fc bir g\u00f6stergesidir. Dermatolog Lauren Moy, a\u00e7\u0131k bir yaran\u0131n yakla\u015f\u0131k bir hafta i\u00e7inde iyile\u015fmesinin; yeterli protein al\u0131m\u0131, g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k ve genetik avantajlarla ili\u015fkili oldu\u011funu belirtiyor. Daha b\u00fcy\u00fck yaralar\u0131n ise 4 ila 6 hafta i\u00e7inde kapanmas\u0131 bekleniyor.<\/p>\n\n\n\n
Yara \u00fczerindeki kabu\u011fun zamanla d\u00fczle\u015fmesi, yumu\u015famas\u0131 ve pembe rengin cilt tonuna d\u00f6nmesi sa\u011fl\u0131kl\u0131 iyile\u015fmenin i\u015faretidir. Ya\u015fland\u0131k\u00e7a bu s\u00fcre\u00e7 yava\u015flasa da cildi nemli tutmak ve protein a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 beslenmek yenilenmeyi h\u0131zland\u0131r\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n
Cildin genel olarak p\u00fcr\u00fczs\u00fcz hissettirmesi, ge\u00e7mi\u015fte az g\u00fcne\u015f hasar\u0131 al\u0131nd\u0131\u011f\u0131n\u0131n ve nem dengesinin korundu\u011funun kan\u0131t\u0131d\u0131r. Hadley King, ya\u015fland\u0131k\u00e7a cildi dolgun tutan yap\u0131lar\u0131n ve do\u011fal hyaluronik asidin azald\u0131\u011f\u0131n\u0131, bunun da kuruluk ile pullanmaya yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade ediyor. P\u00fcr\u00fczs\u00fczl\u00fck bu kayb\u0131n minimumda oldu\u011funu g\u00f6steriyor.<\/p>\n\n\n\n
Ya\u015f al\u0131rken yanaklar\u0131n dolgunlu\u011funu korumas\u0131 olumlu bir tablodur. Hadley King, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n elastin liflerine zarar vererek sarkmalara yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131, cilde g\u00fc\u00e7 veren kolajen ve elastikiyet seviyesi g\u00fc\u00e7l\u00fc olan ki\u015filerin ise y\u00fcz hacmini daha iyi koruyarak daha gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc belirtiyor.<\/p>\n\n\n\n
Lauren Moy, y\u00fczde az g\u00fcne\u015f lekesi olmas\u0131n\u0131, cildin y\u0131llarca g\u00fcne\u015ften iyi korundu\u011funun bir i\u015fareti olarak kabul ediyor. G\u00fcne\u015f koruyucu kullan\u0131lmad\u0131\u011f\u0131nda leke, k\u0131zar\u0131kl\u0131k ve ton e\u015fitsizlikleri ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz oluyor. Ayr\u0131ca Hadley King, ekranlardan (telefon, bilgisayar, TV) yay\u0131lan mavi \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n da renk de\u011fi\u015fimlerine yol a\u00e7abilece\u011fini, buna kar\u015f\u0131 koruyucu \u00fcr\u00fcnler kullan\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini ekliyor.<\/p>\n\n\n\n
Sigara i\u00e7memek, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanman\u0131n en b\u00fcy\u00fck destek\u00e7ilerinden biridir. Lauren Moy; sigaran\u0131n ince \u00e7izgileri, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131, kurulu\u011fu, renk e\u015fitsizliklerini ve sarkmalar\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurguluyor. Uzmanlar, yo\u011fun sigara t\u00fcketen 40 ya\u015f\u0131ndaki bir bireyin cildinin, sigara kullanmayan 70 ya\u015f\u0131ndaki birinin cildiyle ayn\u0131 ya\u015flanma belirtilerini g\u00f6sterebilece\u011fine dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n\n\n\n