Kategori: Sağlık

Yoga Nedir, Ne Değildir?

Sanskritçe “yuj” (birleştirmek/bir araya getirmek) kelimesinden türeyen yoga, sadece karın kası güçlendirmek veya esnemek değildir. Başlamak İçin Pratik Öneriler Yogaya adım atmak için yüksek bütçelere veya saatlerce süren seanslara ihtiyacınız…