Dermatologlar, cildin yaş alma sürecinin kişiden kişiye farklılık gösterdiğini belirtirken, cildin sağlıklı yaşlandığına işaret eden 5 temel belirtiyi paylaştı. Kırışıklık, güneş lekeleri ve elastikiyet kaybı yaşlanmanın doğal bir parçası olsa da, The Huffington Post’a konuşan uzmanlara göre güneş ışığı, sigara, beslenme, uyku ve stres gibi faktörler bu süreci doğrudan etkiliyor. Dermatolog Hadley King, yaşam alışkanlıklarının cilt sağlığı üzerindeki önemine dikkat çekiyor.
İşte uzmanlara göre cildin sağlıklı yaşlandığını gösteren o işaretler:
1. Yaraların Hızlı İyileşmesi
Cildin kesik ve yaraları kısa sürede onarabilmesi, genel cilt sağlığının güçlü bir göstergesidir. Dermatolog Lauren Moy, açık bir yaranın yaklaşık bir hafta içinde iyileşmesinin; yeterli protein alımı, güçlü bir bağışıklık ve genetik avantajlarla ilişkili olduğunu belirtiyor. Daha büyük yaraların ise 4 ila 6 hafta içinde kapanması bekleniyor.
Yara üzerindeki kabuğun zamanla düzleşmesi, yumuşaması ve pembe rengin cilt tonuna dönmesi sağlıklı iyileşmenin işaretidir. Yaşlandıkça bu süreç yavaşlasa da cildi nemli tutmak ve protein ağırlıklı beslenmek yenilenmeyi hızlandırıyor.
2. Pürüzsüz Cilt Dokusu
Cildin genel olarak pürüzsüz hissettirmesi, geçmişte az güneş hasarı alındığının ve nem dengesinin korunduğunun kanıtıdır. Hadley King, yaşlandıkça cildi dolgun tutan yapıların ve doğal hyaluronik asidin azaldığını, bunun da kuruluk ile pullanmaya yol açtığını ifade ediyor. Pürüzsüzlük bu kaybın minimumda olduğunu gösteriyor.
3. Yüz Hacminin Korunması
Yaş alırken yanakların dolgunluğunu koruması olumlu bir tablodur. Hadley King, güneş ışınlarının elastin liflerine zarar vererek sarkmalara yol açtığını, cilde güç veren kolajen ve elastikiyet seviyesi güçlü olan kişilerin ise yüz hacmini daha iyi koruyarak daha genç göründüğünü belirtiyor.
4. Cilt Tonunda Renk Eşitsizliğinin Az Olması
Lauren Moy, yüzde az güneş lekesi olmasını, cildin yıllarca güneşten iyi korunduğunun bir işareti olarak kabul ediyor. Güneş koruyucu kullanılmadığında leke, kızarıklık ve ton eşitsizlikleri kaçınılmaz oluyor. Ayrıca Hadley King, ekranlardan (telefon, bilgisayar, TV) yayılan mavi ışığın da renk değişimlerine yol açabileceğini, buna karşı koruyucu ürünler kullanılması gerektiğini ekliyor.
5. Sigara Kullanılmaması
Sigara içmemek, sağlıklı yaşlanmanın en büyük destekçilerinden biridir. Lauren Moy; sigaranın ince çizgileri, kırışıklıkları, kuruluğu, renk eşitsizliklerini ve sarkmaları artırdığını vurguluyor. Uzmanlar, yoğun sigara tüketen 40 yaşındaki bir bireyin cildinin, sigara kullanmayan 70 yaşındaki birinin cildiyle aynı yaşlanma belirtilerini gösterebileceğine dikkat çekiyor.