Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Pelin Aladağ, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, günümüzde çok sık görülen ancak bir o kadar da göz ardı edilen bu sinsi hastalığa karşı hayati uyarılarda bulundu.
“Her Üç Erişkinden Biri Hasta ve Yarısı Farkında Değil”
Hipertansiyonun toplumdaki yaygınlığına dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Aladağ, günümüzde her üç erişkinden birinin hipertansiyon hastası olduğunu belirterek şunları söyledi:
“Her üç erişkinden biri hipertansiyon hastası ve bunların yarısı da tansiyon hastalığının farkında değil ne yazık ki. Çünkü hipertansiyon hastalığının en önemli özelliği hastalığın sinsi, gizli olması ve hiçbir semptom vermeden ilerleyebilmesidir. Bu nedenle hastaların çoğu ‘Ben kendimi iyi hissediyorum ama herhangi bir sıkıntım yok’ derken aslında tansiyon hastası olarak dolaşmaktadırlar. Ya verilen tedavileri tam uygulamamakta ya da önerilen yaşam tarzı değişikliklerini uygulamamaktadırlar.”
“Telafisi Zor Durumlara Sebep Oluyor: Sessiz Katil”
Göz ardı edilen tedavilerin ve değiştirilmeyen yaşam tarzının gelecekte ağır bedeller ödeteceğinin altını çizen Aladağ, hipertansiyonun kalp ve dolaşım sistemi başta olmak üzere beyin ve böbrek gibi hayati organları doğrudan etkilediğini hatırlattı:
“İlerleyen dönemde telafisi çok zor durumlara sebep olabilmekte. Çünkü biliyoruz ki hipertansiyon kalp ve dolaşım sistemi başta olmak üzere beyin, böbrek gibi çok önemli organları etkilemekte. Kalp krizi, kalp yetersizliği, aritmiler, felç, inme, beyin kanaması, böbrek yetersizliği gibi telafisi çok zor durumlara sebep olmakta. Bu nedenle de dünyada sessiz katil olarak tanımlanmaktadır.”
Basit Yaşam Tarzı Değişiklikleri ile Korunmak Mümkün
Dr. Öğr. Üyesi Pelin Aladağ, erken tanı ve tedavi ile hastalığı kontrol altında tutmanın ya da bu hastalıktan tamamen korunmanın yolunun basit yaşam tarzı değişikliklerinden geçtiğini ifade etti. Toplum olarak aşırı tuz tüketildiğinin altını çizen Aladağ, alınması gereken önlemleri şu şekilde sıraladı:
- Tuz Tüketimi: Aşırı tuz tüketiminin önüne geçilmesi çok önemli.
- Aktivite: Düzenli egzersiz ve spor yapmak.
- Kilo Kontrolü: Obeziteden kaçınmak, mevcut kiloyu korumak veya kilo almamaya özen göstermek.
- Ruh ve Uyku Sağlığı: Stresten kaçınmak, düzenli uyumak ve uyku hijyenine dikkat etmek.
Aladağ, açıklamalarını herkesi harekete geçmeye davet eden şu sözlerle tamamladı:
“Bugün 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık Günü vesilesiyle herkes bence bir kere kan basıncını ölçebilir. Çünkü biliyoruz ki erken tanı ve tedavi hayat kurtarıyor.”
https://www.sondakika.com/saglik/haber-hipertansiyona-dikkat-saglikli-yasam-onerileri-19854310